ذهن آگاهی

وقتی حال را می‌بینی، آرام‌تر می‌شی: نگاهی تازه به ذهن‌آگاهی و سلامت روان

در دنیایی که سرعت، اضطراب و هجوم اطلاعات بخشی از زیست روزمره‌مان شده، ذهن‌آگاهی دوباره سر از روان‌شناسی درآورده؛ نه…