روانشناسی
-
چگونه بفهمیم رواندرمانی نتیجه میدهد؟ ۷ نشانه کلیدی برای ارزیابی پیشرفت در درمان
شروع رواندرمانی یک سرمایهگذاری بزرگ است؛ سرمایهگذاری از جنس زمان، پول و از همه مهمتر، امید و انرژی روانی. وقتی…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای جامع تشخیص روانشناس خوب؛ مهمترین ویژگیهای یک درمانگر حرفهای و کارآمد چیست؟
تصمیم برای شروع رواندرمانی، یکی از شجاعانهترین و در عین حال آسیبپذیرترین لحظات زندگی هر فرد است. شما تصمیم میگیرید…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی کمالگرایی و اضطراب انتخاب؛ چرا تلاش برای “بهترین بودن” ما را افسرده میکند و راه حل چیست؟
تا حالا شده برای خریدن یک چیز ساده مثل یک هندزفری یا حتی انتخاب فیلم برای آخر هفته، ساعتها وقت…
بیشتر بخوانید » -
عصب واگ چیست؟ راهنمای ساده و کاربردی برای کاهش اضطراب و استرس با تحریک عصب واگ
تا حالا شده نشستهاید یک گوشه و ظاهراً هیچ خبری هم نیست، اما دلتان مثل سیر و سرکه میجوشد؟ انگار…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی رابطه امن؛ راهنمای جامع ساخت دلبستگی ایمن و پایدار در زندگی مشترک
در دنیای پرشتاب و گاهی ناپایدار امروز، یکی از عمیقترین و بنیادیترین نیازهای بشر، داشتن پناهگاهی امن در روابط عاطفی…
بیشتر بخوانید » -
چرا بعضی آدمها از صمیمیت میترسند؟ روانشناسی ترس از نزدیک شدن
صمیمیت چیز عجیبی است. آدمها از آن حرف میزنند، آرزویش را دارند، از نبودنش شکایت میکنند، اما وقتی بالاخره نزدیک…
بیشتر بخوانید » -
چرا بعضی آدمها ناگهان ناپدید میشوند؟ روانشناسی «غیب شدن اجتماعی»
گاهی پیش آمده آدمی که تا دیروز در زندگیات حضور پررنگ داشته، یکباره و بیهیچ مقدمهای ناپدید میشود. نه جوابی…
بیشتر بخوانید » -
چرا آدمها ناگهان سرد میشوند؟ روانشناسی «خاموشی عاطفی» در روابط انسانی
گاهی پیش میآید آدمی که تا دیروز پر از انرژی و خنده و گفتوگو بوده، یکباره خاموش میشود. نه دعوایی…
بیشتر بخوانید » -
چرا بعضی رابطهها با وجود عشق فرو میریزند؟ روانشناسی پنهانِ «توقعات خاموش»
رابطهها معمولاً با حرف شروع میشوند، اما عجیب اینکه با حرف تمام نمیشوند؛ بیشترشان با «سکوت» از بین میروند. سکوتی…
بیشتر بخوانید » -
چرا مغز ما همیشه بدترین سناریو را پیشبینی میکند؟ روانشناسی «فاجعهسازی» در ذهن انسان
گاهی قبل از اینکه اتفاقی بیفتد، ذهن ما همان اتفاق را به بدترین شکل ممکن تصور میکند. کسی که دیر…
بیشتر بخوانید »